Контроль за гіпертонією — це не лише регулярний прийом ліків, а й обережність у виборі добавок. Багато людей вважають вітаміни та трав’яні збори «безпечними», але для людей із високим тиском деякі БАДи можуть викликати гіпертонічний криз або послабити дію ліків, підвищуючи ризик інфаркту та інсульту.
За даними Health, існують речовини, які можуть небезпечно взаємодіяти з серцево-судинною системою.
1. Вітамін D: небезпечне передозування
Вітамін D корисний для імунітету та кісток, і в помірних дозах (200–8000 МО) може навіть підтримувати нормальний тиск. Проте дози понад 10 000 МО на день можуть викликати гіперкальціємію — надлишок кальцію в крові, що перевантажує судини та підвищує артеріальний тиск. Високі дози також послаблюють дію діуретиків, які часто використовують при гіпертонії.
2. Корінь солодки: прихований ворог калію
Солодка (лакриця) часто входить до сиропів від кашлю, льодяників та фіточаїв. Активна речовина — гліциризинова кислота — затримує натрій і виводить калій. Для гіпертоніків це небезпечно: дефіцит калію порушує серцевий ритм, а надлишок натрію провокує набряки та різке підвищення тиску. Фахівці радять уникати лакриці при прийомі діуретиків.
3. Звіробій: «вимивач» ліків
Звіробій популярний як природний антидепресант, але він прискорює метаболізм печінки, через що ліки від тиску розщеплюються занадто швидко. Особливо критично для препаратів:
- Ніфедипін (Прокардія)
- Верапаміл (Верелан)
- Талінолол
Прийом звіробою може залишити судини без захисту та підвищити ризик раптового інсульту.
4. Арніка: небезпечна при внутрішньому вживанні
Арніку зазвичай застосовують зовнішньо, проте внутрішнє вживання небезпечне. Компоненти рослини можуть викликати блювоту, діарею, пошкодження серцевого м’яза, підвищення тиску та внутрішні кровотечі, що особливо ризиковано для людей із пошкодженими судинами.
5. Гіркий апельсин: природний стимулятор
Гіркий апельсин часто міститься у БАДах для схуднення та спортивного харчування. Його п-синефрин діє як стимулятор, схожий на ефедрин, прискорює серцебиття та підвищує тиск. У їжі чи напоях він зазвичай безпечний, але у концентрованих добавках може провокувати серцеві ускладнення.
Як убезпечити себе
При діагнозі гіпертонії будь-які зміни в раціоні або прийом добавок слід обговорювати з кардіологом. Завжди перевіряйте склад БАДів і повідомляйте лікаря про всі трави та добавки. Натуральне походження не гарантує безпечності для людей із високим тиском.
